Hoffnung in der Weihnachtszeit

Schon wieder ist das Jahr um und trotz allen Anstrengungen, die wir unternommen haben, hat es immer noch nicht mit dem Schwangerwerden geklappt. Diesen oder ähnliche Gedanken haben im Moment sicher tausende von Paaren.

Weihnachten - das Fest der Kinder, der Familien - kann für Paare, die sich sehnlichst ein Kind wünschen, eine emotionale Achterbahnfahrt sein. Inmitten von festlich geschmückten Bäumen und fröhlichen Liedern können der Schmerz und die Enttäuschung besonders tief empfunden werden. Jedenfalls ging es uns damals so. Ich glaube, in dieser dunklen Zeit der Sehnsucht nach einem eigenen kleinen Wunder, ist es noch wichtiger nicht die Hoffnung zu verlieren, als in den anderen Monaten des Jahres. Nach meiner Erfahrung sind Paare mit unerfülltem Kinderwunsch eigentlich das ganze Jahr über im Go-go-go-Modus.

Nach jedem negativen Schwangerschaftstest schaut man auf den nächsten Zyklus, nach jeder fehlgeschlagenden künstlichen Befruchtung plant man den nächsten Schritt. Wann können wir es nochmal probieren, was werden wir bei der nächsten Behandlung anders machen, was können wir an unserem Lebensstil noch ändern? Und so sausen die Monate an einem vorbei, bis wieder Weihnachten ist und man traurig feststellt, dass man immer noch kein Baby im Arm hält.

Ich habe mir überlegt, was uns damals geholfen hat, nicht die Hoffnung zu verlieren und gestärkt ins neue Jahr zu gehen. Diese Gedanken möchte hier gerne teilen, in der Hoffnung, Leserinnen, die grad ein Jahr von Behandlungen und Versuchen hinter sich haben, wieder Kraft zu geben.

Gemeinsam stark sein

In dieser Zeit, die körperlich und emotional anstrengend ist, ist es entscheidend, als Paar zusammenzuhalten. Die Last des unerfüllten Kinderwunsches kann schwer sein, aber in der gemeinsamen Stärke liegt eine besondere Form von Trost. Ich finde es bestärkend, sich bewusst zu werden, was man auf dem Weg zum Baby schon alles gemeinsam als Paar durchgestanden hat, denn diese Erfahrungen schweißen zusammen.

Erfolge feiern

Wir schauen eigentlich immer nur, wie der nächste Schritt aussehen kann. Was wir noch tun können, welche Therapie helfen könnte, wann wir eine neue Stimulation starten können, wann der nächste Ultraschall sein kann etc. Was wir dabei vergessen, ist, unseren Blick mal auf das zu lenken, was wir alles schon getan und geschafft haben, um unserem Wunsch nach einem Kind näher zu kommen. Auch die kleinsten Fortschritte sind Erfolge, ohne die wir nicht so weit wären, wie wir jetzt sind.

Die Magie der Gemeinschaft

Ihr seid nicht allein. Tausende von Paaren teilen unseren Weg und viele haben ihre eigene Erfolgsgeschichte. Diese Erfolgsgeschichten in Foren zu lesen, hilft ungemein, nicht die Hoffnung zu verlieren. Auch sich dort auszutauschen gibt einem das Gefühl, nicht allein zu sein. Und man bekommt wirklich gute Tipps oder Antworten auf spezifische Fragen rund ums Thema natürlich schwanger werden oder mithilfe von IVF.

Zeit für Selbstfürsorge

Gerade in der stressigen Weihnachtszeit vergessen wir oft, auf uns selbst achtzugeben. Mir hat es geholfen, bewusst Zeit für Entspannung und Dinge einzuplanen, die mir gut tun. Ein Spaziergang in der Natur und hinterher einen heißen Kakao trinken oder am Wochenende auf dem Sofa bleiben und die Gilmore Girls bingen.

Einfach mal sein

Weihnachten ist nicht nur die Zeit der Familie, sondern kann auch einfach mal nur das Ende des Jahres bedeuten, an dem man einen Gang runterschaltet und es sich als Paar gut gehen lässt. Uns hat es geholfen, uns bewusst vorzunehmen, während der Weihnachtsfeiertage oder länger mal nicht über den Kinderwunsch zu sprechen. Ihn einfach mal ruhen zu lassen und uns auf die Gegenwart und das, was wir haben, zu konzentrieren. Mal nicht die nächsten Schritte planen oder Schuldgefühle zu haben, weil man zu viel Glühwein getrunken und zu viele Plätzchen gefuttert hat, was sich ja negativ auf die Fruchtbarkeit auswirken könnte, kann so heilsam für die Seele sein. Ich bin immer pro Süßes in der Weihnachtszeit!

In den Momenten der Dunkelheit kann es schwierig sein, die Hoffnung zu bewahren. Der Weg zum erfüllten Kinderwunsch ist individuell, aber er ist auch eine Zeit der Liebe, des Wachsens und der Stärke. Ich glaube, das Wichtigste ist, nicht aufzugeben, aber auch sich selbst und als Paar dabei im Blick zu behalten.

Ich wünsche allen Leser:innen, die sich gerade in dieser schwierigen Lebensphase befinden, ganz viel Kraft, und dass euch das Jahr 2024 endlich euer eigenes kleines Wunder beschert.

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